陳寶正的生活時報

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費好物

PS2.結緍後漸漸沒有性福感了?性趣全消了嗎?來這選些性福小物吧~~

↓↓↓限量特惠的優惠按鈕↓↓↓



商品訊息功能

商品訊息描述

「Lancome Blanc Expert 全方位瞬白亮肌洗面霜」性質溫和的泡沫潔面乳，可清除多餘的角質，減少黑色素和強效淨化毛孔，有助於提升皮膚的透明度和光感。

商品訊息特點

• 【搶先看】MEYER香檳金導磁不沾單柄煎鍋26CM-CP值爆表
• 【本周活動優惠中】ABS貝斯貓 可愛貓咪拼布肩背包 斜背包 (典雅紫) 88-186-限定商品購買享特價@E@
• 【省錢大作戰】ELLE 裸鑽刻紋系列-經典橫條紋霧面防刮旅行箱24吋-海藍-搶先看@E@
• 【網購人氣產品】Casual 嚴選長纖 20支純棉爬車撞色圓領TEE 10120_17392-信用卡限時刷卡回饋@E@
• 【熱賣商品推薦】【MEYER】美國美亞第二代神奇微波壓力鍋(蘋果紅)-滿額免運

LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 周年慶限時優惠,周年慶限時特價,周年慶刷卡購買優惠,推薦精美禮網拍品,紀念日禮物推薦,限定產品,推薦熱賣產品,便宜經典產品,熱銷產品比價,網路熱銷產品,2018熱銷產品

以下為您可能感興趣的商品

注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!



下面附上一則新聞讓大家了解時事

70歲漫畫家一年工作361天不喊累，健康秘訣只一招：伸展膝蓋窩

:
【早安健康／張承宇報導】今年將滿70歲的日本漫畫家弘兼憲史，已經持續畫作長青漫畫「島耕作」達35年，天天工作14小時、每天只睡4.5小時，一年當中除了過年之外的361天都在作畫的他，能夠從不喊累的養生秘訣究竟是什麼呢？

70歲連載中漫畫家健康秘訣只有一招：伸展膝蓋窩

已經持續連載35年的「島耕作」，和知名漫畫半澤直樹一同被譽為職場漫畫二大經典。作者弘兼憲史還曾在今年5月來台取景，並以台灣立委做為漫畫角色的原型，預計推出12話的「台灣篇」。

將滿70歲的弘兼憲史，每天早上9點半起床，洗完澡後一邊構思漫畫，一邊將靈感記下，一邊將漫畫分鏡完成，這些都是他一個人就能完成的工作。下午1點，他會走路到工作室上班，直到晚上11點才走路回家，住家到工作室單趟大約要走15分鐘左右。剩下的時間則用來看電影、吃飯等，最後才是約4.5～5小時的睡眠時間。

弘兼憲史提到，除了走路來回住家和工作室，以及他打高爾夫球的興趣以外，其實他唯一的健身方法，就是在每天早上洗澡時「伸展膝蓋內側」數次來鍛鍊大腿肌肉。

做法也非常簡單，就像是伸展運動一樣，輕輕向前彎腰來鍛鍊大腿肌肉。做完以後就保持站著的狀態來刷洗全身各部位，在膝蓋還是伸直的狀態下，彎下腰清洗腳踝、腳趾、頭髮等部位。

「剛開始做的時候感覺很僵硬，現在手指已經可以碰到地板了。」弘兼憲史道破訣竅：在感覺到痛之前立刻打住，並維持這個姿勢開始刷洗身體。

弘兼憲史也說，托這個健身習慣的福，使他的腰部、腿部肌肉得到鍛鍊，讓他在打高爾夫時身體更加穩定、表現更佳良好。

他還提到，雖然他今年9月就滿70歲，可是到醫院檢查時，除了血壓和三酸甘油酯中性脂肪x略高、有輕微脂肪肝以外都很健康，醫師甚至告訴弘兼憲史，他的身體有殘存腦梗塞、十二指腸潰瘍等疾病的痕跡，不過都已經痊癒了。弘兼憲史覺得，這應該是人體自身的自然治癒力幫助他痊癒的。

伸展膝蓋窩，活化內臟抗老化

伸展膝蓋內側對人體有什麼好處呢？著有《5秒 ひざ裏のばしですべて解決》（暫譯：沒有伸展膝蓋窩5秒不能解決的事情）的日本醫學博士川村明認為，如果膝蓋內側變得僵硬，足部就會難以伸直，腰部、背部也跟著難以彎曲，如此一來，呼吸就會變得急促，血液循環也跟著變差，引起各種身體不適。

因此，川村明認為，透過膝蓋內側伸展，可以矯正骨盆、體幹，除了讓姿勢更正確以外，身體的壓力得到分散、放鬆了緊張的肌肉，讓各部位的僵硬、疼痛也跟著獲得改善。如此一來，就能讓沉睡中的肌肉被喚醒，內臟功能跟著被活化，讓我們的身體變得更健康！

【延伸閱讀】

• 實測5秒就有感！跟著教練體前彎伸展，腰圍2周瘦5公分
• 最強血管逆齡健康法：每天開腳伸展，心血管病都沒了
• 破解74歲黑髮美肌之謎！藥膳名師推薦5種抗老食療

《英雄聯盟》不給就送！中國職找刷卡購買優惠業選手遭罰台幣9萬元

: [新頭殼newtalk] 《英雄聯盟》遊戲中有時會遇到一些不講理的玩家，其中有些毒瘤玩家會要求隊友讓出自己習慣的路線，如果隊友不從便消極進行遊戲，並把「不給就送！」掛在嘴邊，對此許多優質玩家都相當頭疼，但如果連職業選手也如此，就讓人不禁搖頭了，而近日BLG的中路選手Mole就因此遭到懲處。

近日，韓國知名路人王Dopa在遊戲中遇到了一位玩家，他要求Dopa讓出中路，其他隊友幫腔，表示打中路的是Dopa，是相當不錯的選手，但與該名玩家雙排的爆出想要中路的是BLG的中路選手Mole，而Mole見到對方不讓路，便在聊天頻道中打：「dopa caonima.」（漢語拼音：Dopa X你媽），而後進入遊戲之後便表現出相當消極的態度。快速到貨網拍

對此，Mole所隸屬的BLG戰隊也祭出懲處，BLG發布微博貼文表示：「近日，BLG電子競技俱樂部《英雄聯盟》分部的中單選手李昊炎（BLG.Mole）在遊戲排位賽中發表不當言論，對隊友及其他玩家的遊戲體驗造成了不良影響。 對此，我們感到十分遺憾與抱歉。李昊炎（BLG.Mole）作為職業選手，應當時刻注意自己的言行，嚴格遵守英雄聯盟職業聯賽規則。」

BLG更進一步表示，目前Mole已經深刻認識到了自己的錯誤，並裁罰2萬人民幣，折合台幣約9萬2957台幣，畢竟職業選手的推薦最受歡迎的購物網一舉一動都會被視為是玩家的榜樣，也希望這次之後能夠杜絕此類事件再次發生，一起維護健康的遊戲競技環境。

延伸大力推薦閱讀：

筆電就可玩手遊！微星電競跨界搶市場

電競戰亞運》說好的保密呢？網友爆料亞運戰果全都露

LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 周年慶限時優惠, LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 周年慶限時特價, LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 周年慶刷卡購買優惠, LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 推薦精美禮品, LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 紀念日禮物推薦, LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 限定產品, LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 推薦熱賣產品, LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 便宜經典產品, LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 熱銷產品比價, LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 網路熱銷產品, LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert全方位瞬白亮肌洗面霜 - 3654 2018熱銷產品